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可以使用手机注册QQ邮箱，并且相对安全。
在注册过程中，需要确保输入的手机号是正确的，并且该手机号已经注册过QQ号码，为了保护账号安全，建议设置复杂的密码，并牢记该密码，不要与其他账号的密码过于相似，还可以进行实名认证、绑定手机、设置密保问题等，提高账号的安全性。
任何电子邮箱账号都不应泄露给他人，包括密码、手机号等敏感信息，如果发现账号异常，如被他人盗用或收到可疑邮件，应及时采取措施，如修改密码、开启双重验证等。
手机注册QQ邮箱是安全的，但用户需要注意保护自己的账号安全，如果有更多关于账号安全的问题，建议咨询QQ客服。